Кабинет виртуального психолога. Бесплатная консультация психолога, психотерапевта.
Психологическая помощь. На ваши вопросы ответит психолог - психотерапевт, врач Атаева Наира Михайловна

Друзья! Так как я сама лично отвечаю на вопросы в свободное от работы время,

то , как правило, отвечаю на них в сроки от 5 до 10 дней. Если вам нужна срочная психологическая помощь

- обращайтесь в службу экстренной психологической помощи, которая есть в каждом городе.


Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · [ RSS ]
Страница 1 из 11
Виртуальный кабинет психолога, психотерапевта. Задать вопрос » Психологическая консультация » Бесплатная консультация психотерапевта » Проблемы после отказа от курения
Проблемы после отказа от курения
sharkinДата: Вторник, 14.02.2012, 17:41 | Сообщение # 1
sharkin
Пользователи

Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
Курил 24 года, 36 дней назад бросил.Через неделю после этого пришла бессонница.Засыпаю отлично ,но просыпаюсь по середине ночи от того,что внутри тревожно.Неприятно давит темнота и тишина ,кажется что воздуха мало.И остаток ночи сижу на кухне ,жду утра.Или засыпаю,но уже под самое утро.Со временем выработался небольшой страх предстоящей ночи.Решил что это синдром отмены и начал применять никотиновые пластыри.заметного облегчения это не принесло.А в последнее время активно пожирает депрессия.Кажется ,что все прошло,все лучшее позади,что в пол шаге от старости и немощности.Думаю кризис среднего возраста.Только вот отношение к жене наоборот стало гораздо нежнее и теплее.Вопрос -что делать? к кому обратиться? как это лечится? да и до конца понять -что со мной происходит.Заранее благодарен Вам за помощь
 
Наира_МихайловнаДата: Пятница, 17.02.2012, 21:10 | Сообщение # 2
Наира_Михайловна
Психотерапевт - психолог

Сообщений: 2718
Статус: Отсутствует
Здравствуйте! По видимому, курение выполняло успокаивающую функцию и кроме того, приносило удовольствие. Сейчас, вы лишили себя такого "наркотика", идет ломка, а альтернативы вы не нашли. Думаю, нужно найти альтернативу- спорт, другие способы получения удовольствия, хороший секс, вспомнить, что раньше приносило удовольствие, погрузиться в это. Поезжайте в теплые края, море, солнце, красивая природа. Приходите к психотерапевту, он поможет справиться с тревогой и депрессией отмены. Возможно, назначит седативные препараты, хотя бы афобазол. При необходимости - антидепрессанты. Знайте одно- это пройдет.А вам надо научиться успокаиваться и радоваться без этого наркотика.
 
Виртуальный кабинет психолога, психотерапевта. Задать вопрос » Психологическая консультация » Бесплатная консультация психотерапевта » Проблемы после отказа от курения
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright Консультация психотерапевта Атаевой Наиры Михайловны Консультация психолога, психотерапевта © 2009 - 2015 психологическая помощь
Хостинг от uCoz