Здравствуйте, Наира Михайловна. Меня зовут Алексей, мне 20 лет. Моя проблема довольно запущенная. Зародилась она еще в школьные годы, в 10 классе (15 лет). Я испытываю напряжение, когда выхожу в общество, причем не важно выхожу на улицу, или незнакомые или малознакомые люди заходят ко мне домой. Напряжение происходит именно когда я нахожусь в окружении людей (хочу подчеркнуть что людей не знакомых или малознакомых, с родными или близкими друзьями такого не происходит).Добавлено (13.07.2012, 15:37)
---------------------------------------------
На это есть две причины и я сам считаю их очень странными и пытаюсь перебороть их, но ничего не могу с ними поделать. Первая причина, которая появилась раньше второй как раз в 10 классе. Я перевелся в другую школу после 9 класса и друзей одноклассников у меня не было. Испытывал какое-то одиночество, как будто я теперь сам по себе. Вобщем стал замечать, что когда иду по утрам в школу или из неё, испытываю напряжение и необоснованный дискомфорт, как будто все окружающие люди смотрят на меня и обсуждают. Чувство такое, какбудто меня снимают в прямом эфире на камеру, я в центре внимания, поэтому исптывал напряжение, наверно боялся выглядеть как то не так и поэтому не мог расслабиться. Вторая причина - боюсь когда кто-нибудь начинает кашлять. Как бы так обьяснить не знаю, сам понимаю что это бред :-) Когда я делал глупость, собеседник начинал кхыкать или прикашливать. И я почему то это воспринял как порицание на мою глупость. И почему то из-за этого, всякий раз когда кто-то в моем окружении кашляет, при учете того что мне кажется какбудто я всегда в центре внимания, мне кажется что этот кашлящий человек намекает на какие-то мои ошибки, как-будто я что-то делаю не так. А если кашляет громко и долго то я вообще начинаю чувствовать себя подавленным. Иногда я злюсь из-за того, что не понимаю какие ошибки допускаю, но в ответ человеку я ничего не говорю, потому что всетаки понимаю что это глупо и это все мои тараканы в голове, но напряжение испытываю всеравно. Вот представьте, какого мне, находиться в университете или просто гулять по улице, везде где есть люди.. из-за этого снижается самооценка и настроение. Иногда получается с этим справляться но не всегда. Что делать не подскажете?
