| ирочка | Дата: Понедельник, 17.01.2011, 12:26 | Сообщение # 1 |
ирочка
Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Отсутствует
| зима многим женщинам приносит лишние килограммы,а кому-то стрессы их приносят.сметаешь все из холодильника в течении минуты,причем организм просит не морковку!!!,а что нибудь жирненькое -сначала красную рыбку- причем солененькую,а теперь сало!!! и тоже побольше соли!!! почему??? ведь так клево жить в легком теле, бегать с детьми, заниматься спортом, ездить на природу,,,,Но где там. с работы прийдешь ,а силы на второй день не просыпаются.и что делать а дома дети маленькие...муж голодный ,желающий видеть тебя всегда красавицей.помогите,люди добрые!!! дайте совет,милая Наирочка!!!и пусть Вам бог силы даст и энергии.
|
| |
| |
| Наира_Михайловна | Дата: Понедельник, 17.01.2011, 18:51 | Сообщение # 2 |
Наира_Михайловна
Психотерапевт - психолог
Сообщений: 2718
Статус: Отсутствует
| Зима, холод, требуется много энергии, чтобы поддержать обмен веществ. Жир дает легкую энергию, поэтому так тянет на жирненькое зимой. Летом-намного меньше. Но энергию можно найти не только в жирах, но и в трудноусвояемых углеводах(каши, овощи, пища должна быть теплая и горячая), научитесь пить имбирный чай, который усиливает обмен веществ, и дает внутреннее тепло, почаще просто пейте горячую воду из термоса, добавив туда щепоточку имбиря. Баня, сауна- добавит тепла и выгонит избыточный "холод" и прибавит легкости. Минимум соли в пище.
|
| |
| |
