| Pushkin31 | Дата: Среда, 29.06.2011, 00:31 | Сообщение # 1 |
|
Pushkin31
Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
| Здравствуйте. 3 месяца назад пришел с работы, поел, стало плохо (тяжесть, нехватка воздуха резкая, паника) Подскочило давление 140*80. Думал все. Слабость резкая и паника. Напился успокоительного. После этого стали появляться ощущения шатания, шторма, ногами стал задевать все кочки, прострация, невнимательность, паника и после этого трясет всего. Появилась апатия, стал засыпать и жутко уставать, иногда жидкий стул. Ухудшилось зрение, стало все плавать. После 3-х недель отпуска стало полегче. Мучаюсь 3 месяца уже. Когда сплю до 12 чувствую себя нормально. После выходных в понедельник я разбитый как будто и не отдыхал вовсе. На след день великолепно, потом опять тяжело. Как то через день. Тяжело после напрягов или стресса.
Дергаюсь от резких звуков, пульсируют нервы, после еды особенно к вечеру хочется пить. Не сказать что очень много пью. Подскажите пожалуйста что со мной твориться?
Добавлено (27.06.2011, 19:39)
---------------------------------------------
Сегодня вышел на работу. Вчера хорошо себя чувствовал. К концу рабочего дня не понимаю что мне надо делать. Нахожусь в прострации. Стал собираться. Кладу ключи в сумку, снова достаю чтобы закрыть дверь кабинета, опять кладу ключи в сумку, достаю чтобы закрыть еще входную дверь. Иду проверять закрыл ли я дверь в кабинет.
Забыл сегодня ручку в отделе и бумаги, хорошо потом вспомнил. Еду домой переживаю, зрение плывет ужас как, весь в себе. Состояние надрывное. Как избавиться от этого не знаю. Помогите пожалуйста.Добавлено (29.06.2011, 00:31)
---------------------------------------------
Сегодня опять приступ как в первый раз. Чувствую что нервы вышли из под контроля.
Резко нахлынуло волнение и потом паника. Пытаюсь контролировать, тяжело. До этого пришел в хорошем настроении с работы, сделал зарядку, гантельку потягал. Может из-за этого? Потом 18 литровую бутыль с водой поднимал чтобы перелить. И после этого нахлынуло.
Выпил корвалол и анаприлин. Тут же хорошо стало через определенное время.
Нахлынула паника, не мог сосредоточиться, какая то прострация.
Подскажите пожалуйста какие антидеприсанты попить? И сколько их пить по времени для эффекта.
Сообщение отредактировал Pushkin31 - Среда, 29.06.2011, 00:31 |
| |
| |
| Наира_Михайловна | Дата: Вторник, 19.07.2011, 01:21 | Сообщение # 2 |
Наира_Михайловна
Психотерапевт - психолог
Сообщений: 2718
Статус: Отсутствует
| Первое - из народного: холодный душ утром и вечером.
Второе - проверить сахар крови
Третье - попить антидепрессанты, которые вам назначит психиатр или психотерапевт. Ведь он же и будет вас наблюдать.
четвертое - проработать с психологом первую паническую атаку в режиме ДПДГ или НЛП.
Пятое - освоить аутогенную тренировку , то есть научиться управлять эмоциями и телом, научиться расслабляться.
Можно все одновременно
|
| |
| |
